Atelier bien-être
Prenez un temps pour vous
prenez soin de vous
Offrez vous un temps pour vous ressourcer, pour vous (re)connecter à votre corps, pour cultiver votre vitalité.
Je vous propose un atelier source de détente, de relaxation et de sérénité.
Les mouvements sont simples et efficaces. Vous pourrez les reproduire au quotidien et ainsi cultiver votre Bien-Être.
L'atelier se décline en séance individuelle ou en groupe.
Un atelier est composé soit d'un cycle de 3 séances (Forfait 1)
soit d'un cycle de 5 séances (Forfait 2)
Chaque séance est organisée en 3 parties :
Un atelier est organisé en 3 parties :
Se (re)connecter à son Corps
(auto massage, posture, mouvements corporels…)
Respiration consciente
Relaxation guidée
A la fin de l’atelier, un espace de parole est proposé
La durée de l’atelier est de 1H30
Il peut évoluer en fonction des besoins du ou des participant(s)
Tarifs Atelier bien-être individuel
Forfait 1
Un cycle de 3 ateliers
200 €
Forfait 2
Un cycle de 5 ateliers
295 €